無酸素運動と有酸素運動、筋肉を鍛えるならどっち?

成長の仕組みが知りたい!どうやって身長は伸びるの?

健康のため、運動をされている方もいらっしゃるかと思います。

有酸素運動と無酸素運動の違いはご存知ですか?

また、脂肪を燃やすにはどちらの運動がよくて、筋肉を鍛えるならどちらの運動がいいのか、よく分からない!という方もいらっしゃるかと思います。

そこでここでは、無酸素運動と、有酸素運動について紹介していきたいと思います。

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成長の仕組みが知りたい!どうやって身長は伸びるの?

成長の仕組みが知りたい!どうやって身長は伸びるの?

子どもの成長って、とっても早いですよね。

1年経っただけで、気がついたら6cmも伸びてた!なんて驚いてしまいます。

では、骨はどうやって伸びるのでしょうか。

ここでは、身長が伸びるもとである『骨の成長』について紹介していきたいと思います。

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