栄養についての講座

そもそも栄養とは ~三大栄養素~

そもそも栄養とは ~三大栄養素~

三大栄養素ってどんなものかご存知の方も多いかと思います。

時々、炭水化物を極度に減らした「炭水化物ダイエット」など

といったものが流行していますが、あまりオススメはできません。

炭水化物だって生きていくために必要な栄養素なのです。

そこでここでは三大栄養素について紹介していきたいと思います。

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そもそも栄養とは ~栄養と栄養素って違うの?~

そもそも栄養とは ~栄養と栄養素って違うの?~

最近では、食生活と病気の関係が重視されるようになりました。

特に、テレビでよく栄養と病気について取り上げられることって多いですよね。

だいたい分かるようなことも、難しいことを図や絵で説明されて「なんとなーく理解したかなぁ…まあ、○○がいいならこれを買おう!」と思う方もいらっしゃるかと思います。

その選択、大丈夫でしょうか。

そこで、「そもそも栄養とは」では栄養についてあまり知らない方に知ってもらうため、詳しく説明できたらいいなと思います。

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