成長

身長を伸ばすにはカルシウムとタンパク質以外にもある!

身長を伸ばすにはカルシウムとタンパク質以外にもある!

身長を伸ばすにはどんな栄養素が必要だと思いますか?

まず思い浮かべるのが「カルシウム」ですよね。

ですが、カルシウムだけでは身長は簡単には伸びてくれません。

また、成長をするには、細胞のもととなる「タンパク質」の摂取をすればいいと思っている方も多いと思います。

他にどんな栄養素が必要なのでしょうか。

ここでは、カルシウムとタンパク質以外にどんな栄養素が必要なのか紹介していきたいと思います。

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身長を伸ばすのに必要なカルシウムの摂り方とは?

身長を伸ばすのに必要なカルシウムの摂り方とは?

身長を伸ばすのに必要な栄養素としてまず思い浮かべるのが「カルシウム」だと思います。

ですが、カルシウムはどのように摂ったらいいのか分からないという方もいらっしゃると思います。

そこでここでは、カルシウムをどのように摂ったらいいのか紹介していきたいと思います。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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成長期のお子様に心強い味方!スーパーフードの『スピルリナ』って?

成長期のお子様に心強い味方!スーパーフードの『スピルリナ』って?

スーパーフードの『スピルリナ』ってご存知ですか?

一時スーパーフードの「ユーグレナ」が有名になりましたが、それと同じ微細藻類になります。

この『スピルリナ』には、栄養素が50種類以上も含んでいます

ここでは、そんなスーパーフードの『スピルリナ』について紹介していきたいと思います。

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骨密度の成長は思春期まで!成長を支える『プロテタイト』とは?

骨密度の成長は思春期まで!成長を支える『プロテタイト』とは?

骨密度の成長は、思春期までってご存知ですか?

思春期までの骨密度を100%ととし、それ以降は何もしなければ少なからず減少していきます

骨密度が減少することで起こるのが『骨粗鬆症』です。

そのため、骨粗鬆症にならないためにも、思春期までに骨密度を上げなければなりません。

ここでは、骨密度の成長をサポートしてくれる成分『プロテタイト』について紹介していきたいと思います。

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